کج شد شست پا را رمیگن انگلیسی زبانها، تغییر شکل مفصل انگشت شست پا به سمت بیرون است. در این مقاله میخوانید: علت بروز (ژنتیک، کفش نامناسب، ساختار پا)، علائم (درد، برجستگی، التهاب)، درمانهای غیرجراحی (کفش مناسب، پروتزهای اصلاحی، فیزیوتراپی) و جراحی برای موارد شدید.
هالوکس والگوس چیست؟
هالوکس والگوس (Hallux Valgus) که در زبان عامیانه اغلب به آن «شست پا کج» یا «کوچکشدگی شست» گفته میشود، یک تغییر شکل در ساختار مفصل انگشت شست پا است. در این وضعیت، بند انگشت شست به سمت انگشت دوم متمایل میشود و در نتیجه، مفصل پایه شست از حالت طبیعی خارج شده و به سمت بیرون (سمت کناره پا) برجسته میشود.
علت ایجاد هالوکس والگوس چیست؟
دلیل دقیق بروز این مشکل در بسیاری از موارد مشخص نیست، اما عوامل زیر نقش بسیار مهمی دارند:
عوامل ژنتیکی
اگر در خانواده کسی این مشکل را داشته باشد، احتمال بروز آن در شما بیشتر است (ساختار استخوانها).
استفاده از کفشهای نامناسب
پوشیدن کفشهای تنگ، نوکتیز یا پاشنه بلند که فشار را به انگشتان شست وارد میکنند، یکی از اصلیترین عوامل تشدید و ایجاد آن است.
ساختار پا
داشتن قوس بلند پا یا تخت بودن کف پا میتواند تعادل را در پا تغییر داده و باعث کج شدن شست شود.
بیماریهای مفصلی
مانند آرتروز یا روماتیسم.
علائم رایج
- برجستگی استخوانی: ایجاد یک برآمدگی دردناک در قسمت داخلی پایه انگشت شست.
- درد: درد در هنگام راه رفتن یا پوشیدن کفش.
- التهاب و قرمزی: پوست ناحیه برجسته ممکن است قرمز، متورم یا حساس شود.
- کال و زخم: به دلیل اصطکاک مداوم با کفش، ممکن است در آن ناحیه پوست ضخیم (کال) یا زخم شود.
- تغییر شکل انگشتان دیگر: گاهی اوقات کج شدن شست باعث میشود انگشت دوم روی انگشتان دیگر فشار بیاورد و آنها را هم کج کند.
CTA اول: اگر شما هم از درد شست پا رنج میبرید و کفش پوشیدن برایتان سخت شده، برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید: 02188880018
روشهای درمان
درمان بسته به شدت کجی و میزان درد بیمار متفاوت است.
الف) درمانهای غیرجراحی (برای موارد خفیف تا متوسط)
اگر درد زیاد نیست و کجی کم است، هدف کنترل درد و جلوگیری از پیشرفت آن است:
- تعویض کفش: استفاده از کفشهای با پنجه پهن و نرم که انگشتان را فشرده نمیکنند.
- استفاده از پروتزهای اصلاحی: مانند سیلیکونهای بین انگشتی، جداکنندههای انگشت (Toe Spacers) یا کفیهای مخصوص که فشار را از روی مفصل برمیدارند.
- فیزیوتراپی و ورزش: تقویت عضلات کوچک پا برای بهبود تعادل.
- مسکنها: استفاده از داروهای ضدالتهاب برای مدیریت درد.
ب) درمان جراحی (برای موارد شدید)
اگر درد شدید باشد، تغییر شکل بسیار زیاد باشد و درمانهای دیگر جواب نداده باشند، جراحی تنها راه است. در جراحی:
- استخوانها را اصلاح میکنند تا در جای درست قرار بگیرند.
- بافتهای نرم و تاندونها را بازسازی میکنند تا از کجی دوباره جلوگیری شود.
- در موارد بسیار شدید، ممکن است نیاز به جایگزینی مفصل با پروتز باشد.
CTA دوم: میخواهید بدانید آیا به جراحی نیاز دارید یا با روشهای غیرجراحی درمان میشوید؟ در بله به شماره 02188880018 پیام دهید.
چند توصیه برای پیشگیری و مدیریت
- کفش مناسب، بهترین دوست شماست: همیشه کفشی بخرید که انگشتان شما در آن به راحتی حرکت کنند.
- پاشنه بلند را محدود کنید: پاشنههای بلند وزن بدن را به سمت جلو میرانند و فشار را مستقیماً روی مفصل شست پا قرار میدهند.
- تمرینات ساده: تمرین جمع کردن یک حوله از روی زمین با استفاده از انگشتان پا میتواند به تقویت عضلات پا کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد شست پا فعالیت روزانه شما را مختل کرده، برجستگی استخوانی قرمز و ملتهب شده، یا با روشهای ساده (کفش مناسب و پروتزهای سیلیکونی) بهبود نیافتید، حتماً توسط یک متخصص ارتوپدی ویزیت شوید.
دکتر محمدرضا بزرگمنش متخصص جراحی ارتوپدی مفاصل و استخوان و فوقتخصص جراحی ستون فقرات، آماده ارائه خدمات تشخیصی و درمانی برای مشکلات پا و شست پا هستند.
اصلی (نهایی): برای نوبتدهی یا مشاوره رایگان، همین امروز تماس بگیرید یا در بله پیام دهید.
تماس با دکتشر محمدرضا بزرگمنش | ارتوپد و فلوشیپ جراح ستون فقرات
- تلفن مطب: 02188880018
